Cours Tragerᴹᴰ au quotidien

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Date : 9 février 2019, de 9 h 30 à 12 h 30
TRAGERᴹᴰ AU QUOTIDIEN
Ouverture du thorax — Respiration libérée
Les poumons constituent une véritable « pompe » d’oxygène permettant d’alimenter le
cerveau et l’ensemble du corps. La circulation d’air peut cependant être entravée lorsque
des tensions envahissent la cage thoracique et les omoplates ; des sensations de fatigue
ou d’oppression peuvent alors apparaître. L’atelier propose une gamme de mouvements
exploratoires, des étirements dynamiques et des exercices de relaxation pour délier ces
zones, assouplir le diaphragme et détendre la musculature du haut du dos. La respiration
ainsi libérée, le plexus solaire s’ouvre, l’énergie circule plus aisément et une nouvelle
confiance en soi peut se manifester.

Aucune expérience préalable requise

Organisatrice: Amrita Daigle
Lieu : Ville de Québec, Québec
Instructeure : Amrita Daigle
Langue d'enseignement : Français, anglais au besoin

Information et inscription: 
Amrita Daigle
418 659-7907
info@amritadaigle.com
amritadaigle.com