GROUPES DE Mentasticsᴹᴰ

Joignez-vous à un groupe d’exploration des mouvements MENTASTICS pour découvrir et faire vôtre cette approche unique permettant de retrouver – par la prise de conscience de votre corps via des mouvements légers, simples et sans douleur – l’état naturel de bien-être, de relaxation, de fluidité et d’élasticité inscrit profondément dans votre mémoire.

Les groupes sont ouverts à tous, sans prérequis. Les mouvements MENTASTICS conviennent ou s’adaptent à toutes les conditions physiques.
OUTREMONT

​​CLASSE D'EXPLORATION DES MOUVEMENTS MENTASTICS
Avec Louise Voisard
Rencontre d’initiation aux MENTASTICS. Information et expérimentation d'un groupe de MENTASTICS. Démonstration d'une séance sur table. Convient à toutes les conditions physiques, mouvements faciles et dans le confort, sans douleur. ​

Surveillez les dates de la prochaine saison !

Informations : 514 277-9786 /  louvois@videotron.ca
SAINTE-MARTHE-SUR-LE-LAC
​Avec Louise Voisard
Les jeudis, deux fois par mois
Gratuit et réservé aux bénéficiaires de la ressources pour déficients intellectuels "Accueil et Partage"

​Informations : 514 277-9786 /  louvois@videotron.ca
Photo
Louise Voisard
QUÉBEC, Monastère des Augustines
​Du 16 janvier au 27 mars 2019 à 16 h 15
Avec Amrita Daigle
Vous êtes conviés à explorer votre plein potentiel d’aisance physique et de paix intérieure.
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Les mouvements MENTASTICS sont issus de l’approche TRAGERᴹᴰ et s’appuient sur l’intelligence et la sagesse du corps. Simples à exécuter et pratiqués dans un état de présence-éveil, ils créent les conditions idéales notamment pour apprendre à se mouvoir avec souplesse et légèreté, ainsi qu’à se vider l’esprit et relaxer.

Contenu du cours :
  • Identification des tensions pour les dissoudre
  • Apprentissage de stratégies pour déjouer les automatismes, habitudes et inconforts persistants
  • Exploration des sensations de bien-être dans toutes les parties du corps : stabilité, équilibre, vitalité, liberté de mouvement
  • Utilisation créative du pouvoir d’influence des pensées sur l’état physique
  • Calibrage de l’amplitude des mouvements pour créer un état de confort durable
  • Création d’un projet d’intégration des acquis du cours dans les postures et actions au quotidien

Ce cours est ouvert à tous. 
Le matériel est fourni sur place.
Un minimum de 8 participants est requis pour démarrer la session. Série de 10 cours. Relâche le 6 mars.
Montant total incluant les taxes: 148,32$. Réservez votre place dès maintenant!
Photo
Amrita Daigle
Monastère des Augustines
77, rue des Remparts
Québec, QC G1R 0C3
Mise à jour : le 14 décembre 2018